当前位置:「湖南焕法商务咨询有限公司时尚蒜蓉蚝油蒸金针菇
蒜蓉蚝油蒸金针菇
2022-10-06

促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏

适宜人群:

一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

禁忌人群:

【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

蒜蓉蚝油蒸金针菇 所需材料

金针菇两把

芝麻油适量

蒜蓉适量

姜容适量

葱花适量

蚝油适量

生抽适量

鸡精适量 蒜蓉蚝油蒸金针菇 做法步骤详解

1

金针菇洗干净控干水

2

大圆盘铺满,根部朝内

3

小碗下蒜蓉,姜碎,生抽,芝麻油,蚝油,鸡精搅拌均匀调一个浓汁

4

大火上锅蒸八分钟关小火,放调料汁

5

铺好蒜蓉蚝油调料汁,开大火再蒸五分钟即可