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保持性生活18个意想不到的好处
2022-09-23

性爱这个词尽管现在让人还是感觉很污,但它却被医学界普遍认可,被列为保持长寿、预防让生活幸福的重要方式之一。美国《女疾病、性健康》杂志报道就曾总结男女性爱对身体的18个好处,一起来看看啪啪啪的好处吧!

对女性而言

(1)有利于消除失眠

性生活后,身体开始放松,肌肉也在疲倦中得以舒展,睡意自然袭来。

(2)减少皮肤病的发生

适度的性生活可以加速血液循环、均衡基础代谢,让皮肤光洁细嫩并起到防治皮肤病的作用。

(3)减轻经前综合征

女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增肌,可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀和腹痛。性生活中的肌肉收缩运动能促使血液加速流出骨盆区,减轻骨盆压力。

(4)有助于使大脑年轻

适当的性生活有助于防止大脑老化,促进新陈代谢,增强记忆力。

(5)缓解疼痛症状

性生活能刺激大脑中枢神经系统,使其分泌胺多酚,有效减轻疼痛。

(6)有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。

(7)提高免疫力

性生活可使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩再放松,形成良性循环,使免疫系统保持在较好状态。

(8)减缓衰老

性生活可调节胆固醇,保持骨骼密度,减缓骨质疏松。

(9)促进女性生殖健康

有规律性生活的女性雌激素水平相对高,可使女性保持良好的血液循环系统结构和性功能。生活还可增加阴部分泌物,防止阴道粘膜干燥。

对男性而言

(1)保护和检测视力

性生活能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。

(2)降低前列腺风险

禁欲者患前列腺癌的几率相对更高。50岁左右仍能享受规律性生活的男性患前列腺癌的风险会降低。

(3)充当天然镇静剂

男性一次强烈的5-10秒的性高潮相当于服用2-3毫克的安定,有助其快速入睡。

(4)预防性功能障碍

阴茎如果长期缺乏血流,一些组织就会退化或者死亡。

(5)预防感冒

一周有一到两次性生活,体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加30%,可预防流感和伤风感冒。

(6)提高造血功能

健康适度的性生活使男性的睾丸酮分泌量增多,肌肉更发达,提高新陈代谢,提高骨髓造血功能。

(7)保持膀胱健康

性生活对膀胱肌肉的锻炼程度相当于括约肌锻炼操。

(8)保护心脏

男性每周过3次性生活,可将心脏病发病风险降低60%以上。规律的性生活还能减少男性患中风的几率。

(9)增强信心

男性性生活表现良好,不仅可令伴侣快乐,也会使自身充满自信和力量。